Стерва на Куличках : Как стать Стервой : Как стать настоящей Стервой

Sтервософия: хорошо ли быть полной?
taka

Вообщем-то, ничего смертельного в лишних килограммах нет. Есть довольно много полных женщин, чувствующих себя достаточно комфортно и счастливо. Но большинство из женщин, имеющих проблемы с весом, не принимают и не любят тело, которое приносит им неприятности и болезни.
Начнем с детства. Вопреки радужным картинкам, которые рисуют взрослые, детский мир довольно жесток. Полному ребенку приходится туго – его дразнят, не принимают в компании и т.п. В результате одного из опросов, проведенных недавно в США, был сделан вывод, что дети лучше относились к сверстникам с обезображенным лицом, чем к очень толстым.

Потом, уже во взрослом мире, начинается давление со стороны общества. Тучность и полнота считаются большими недостатками. Например, уже никому не надо доказывать, что худой женщине гораздо легче устроиться на работу, чем толстушке. Глянцевые журналы, модели, голливудские звезды – вот лишь некоторые инструменты общественного влияния на наше сознание. «Полной быть плохо и не модно!» – вот что они все говорят и показывают.

Мужчинам полноту прощают, а женщинам – нет. Поэтому я говорю: полнота – это плохо(заметь, не женщина плоха, а полнота -- не столь уж хорошее явление). Полнота принижает самооценку женщины: она перестает себя любить. Некоторые люди побаиваются ада, но есть такие, которые создали себе ад уже при этой жизни: нелюбовь к себе и презрение к своему телу.

Выход есть – начать худеть, хотя это возможно далеко не всегда. Фитнес-индустрия обещает быстрые результаты для всех без исключения. Но плохая наследственность может обречь усилия на неудачу с самого начала. Некоторые женщины предрасположены набирать вес быстрее, чем остальные. Например, твоя подруга каждый день лопает сладости и не толстеет, но стоит тебе съесть несколько печений, как наберешь лишний килограмм.

Что же тогда делать, если похудеть намного так и не удается? Во-первых, не отчаиваться. По своей природе женщина склонна к отложению жировых накоплений. Это естественный процесс, связанный с деятельностью женских половых гормонов.

Во-вторых, посмотреть, что ты делаешь не так. Есть «три кита» похудения, которые необходимо соблюдать одновременно: правильное питание, расчет калорий и физические упражнения.

В-третьих, пересмотреть, как говорят врачи, «свое пищевое поведение». Сейчас попытаюсь объяснить, о чем идет речь. Для некоторых людей пища – это не просто еда. Пища для них – это лекарство от стресса, источник получения удовольствия и тому подобное. Например, многие полные женщины любят «заедать» свои переживания сладостями. Или смотреть любимый сериал с кружечкой чая и горсткой конфет в придачу. Есть женщины, которые с помощью поедания сладостей пытаются убежать от проблем. Вообщем, следить, что ты ешь, когда и сколько, необходимо.

Стремясь похудеть, ты начинаешь изменять свою жизнь. Не только тело, а сознание и всю свою жизнь. Это как перещелкнуть выключатель в другую сторону: из положения «Я соблюдаю диету, так как меня проблемы с весом. И я люблю вкусно поесть» в положение «Я больше не борюсь с желанием вкусно поесть, потому что я не такая. Я - женщина, которая ест здоровую пищу ровно столько, сколько нужно для хорошего самочувствия».

2005-04-07/06:28:42
Стерва на Куличках