Стерва на Куличках





























Rambler's Top100 Rambler's Top100

Яндекс цитирования раздела Стервы на Куличках




Реклама в Интернет

Перебор с нагрузкой – когда фитнес бывает вредным
fitnesМногие женщины, начинающие заниматься фитнесом, в начале испытывают огромный энтузиазм. Еще бы: глянцевые журналы обещают нам быстрое преображение фигуры в придачу с улучшением здоровья. Но, оказывается, не всякий фитнес полезен для здоровья. Укрепляют иммунитет только умеренные тренировки! Истязание своего тела и духа ни к чему хорошему не приведут.
Перебор с физической нагрузкой можно узнать по следующим признакам:
1. постоянное чувство усталости и сонливости;
2. упадок физической силы;
3. снижение иммунитета, которое выражается в частых простудах и головной боли;
4. учащенный пульс даже во время покоя;
5. потеря интереса к занятиям

Если ты переборщила с тренировками, дай себе немного отдыха. Не будет ничего страшного в том, если ты недельку не походишь в зал. Забудь о фитнесе хоть на несколько дней и наслаждайся жизнью в ее других проявлениях. Кушай витамины, пей соки и восстанавливайся.
Фитнес-модели, которых мы видим в журналах, занимаются спортом почти всю жизнь, многие – профессионально. Поэтому стать похожей на них – довольно трудная задача. Да и зачем? Вся их жизнь подчинена строгим правилам: питание, тренировки, съемки и т.п. А вот похудеть и подтянуть мышцы – вполне реально.

Напоследок, небольшой тест: ходишь ли ты на тренировку с удовольствием? Если нет, посмотри что не так, а то очень скоро тебе захочется сбежать из «камеры пыток». И прощай, уверенность в себе, легкость и веселое настроение…

2005-04-29/06:35:39
Стерва на Куличках


Телодвижение
Тренировка глазных мышц как способ улучшить зрение 2017-04-01/13:53:00
Все секреты нанесения макияжа 2016-07-14/17:44:19
Похудению имбирь помощник 2016-07-02/12:54:52
Я - новая весной 2016-03-28/14:57:03
Как правильно красить волосы 2015-10-26/16:06:07
Тайский массаж 2015-07-22/13:23:20
5 проверенных способов спастись от жары 2015-07-15/15:33:50
Отвар крапивы настоящее спасение волос 2015-07-09/13:12:00
3 привычки, которые убивают вашу кожу 2015-06-26/13:35:55
Убираем темные круги под глазами 2015-06-17/14:59:38
Шугаринг 2015-05-31/15:20:00
Спа-процедуры в домашних условиях 2015-05-20/15:22:20
Экзотические СПА-процедуры 2015-05-08/18:15:31
Алкоголь и здоровье – хорошо, плохо и ужасно 2015-04-30/15:15:58
Удаляем черные точки на лице 2015-04-02/15:19:52
Уход за областью декольте 2015-03-26/12:09:23
Уход за руками весной 2015-03-19/12:48:37
Покраснение на лице – как бороться 2015-03-12/16:59:24
Разгрузочный день на яблоках 2015-03-05/12:35:23
Секреты эффективного и несложного сброса (набора) веса 2015-02-23/13:51:17
Здоровые брови 2015-02-19/15:39:03
Менструация при беременности? 2015-01-26/16:15:39
Проверьте, насколько эффективен ваш демакияж 2015-01-12/13:39:49
Аромат настоящей женщины 2014-12-28/12:52:35
Конакион избавит от кровоточивости 2014-12-18/01:48:49
Лазерная эпиляция - мифы и факты 2014-12-08/14:10:35
5 мифов о шампуне 2014-11-28/14:03:18
Как быстро убрать живот 2014-11-13/13:14:37
5 принципов зимнего ухода за телом 2014-11-03/12:04:22
Влияние депрессии на вес 2014-10-22/16:55:50



Реклама в Интернет

© 2005 Chertovy Kulichki Inc.