Стерва на Куличках : Как стать Стервой : Как стать настоящей Стервой

Как избежать летней простуды?

Очень мало людей задумывается о простуде летом. И в правду, как можно подхватить простуду, когда на улице температура выше 25 градусов? А вот медики совсем другого мнения. В летний сезон необходимо быть не менее осторожным, чем в зимний период, и принимать все возможные меры, чтобы уберечь себя от болезней.

Что же все-таки является основной причиной простудных заболеваний летом? Всему виной ваш слабенький иммунитет. В отличии от зимы на вас действует солнце, которое наносит сильный удар по иммунной системе.
Вашему организму нужно время, чтобы приспособить к новому климату. Это процесс еще называют акклиматизацией. Помимо климата, есть и другие причины, о которых мы почему-то забываем. Вот примеры:

Резкое охлаждение.
Все мы любим мороженное, холодные газировки и пиво, особенно если на улице высокая температура. Не все так просто. Оказывается, через чур резкое охлаждение глотки, заставляет приходить в действие болезнетворные микроорганизмы и вирусы.

Резкий перепад температур.
Большинство из нас любят понежиться под солнышком, а потом, чтобы охладиться, бежим купаться в холодную воду. Это вовсе не безопасно для нашего организма.

Сквозняк.
Нет ничего лучше, чем освежающий ветерок в самый разгар лета. Тут к нам на помощь приходят наши герои вентилятор и кондиционер. Но именно они являются причиной заложенного носа и противного кашля.

Профилактика простуды летом
1. Пить холодные напитки нужно небольшими глотками. Если вы будете так употреблять жидкость, то она прежде, чем попадает в горло – согревается.
2. Как справится с летней простудой? Лучше всего подойдут: молоко, смородина, мед, цитрусовые и горячий чай, желательно с лимончиком. С простудой вам поможет справиться точечный массаж. Рекомендую ходить по горячему песку и гальке только босиком. Против насморка используйте спрей из раствора морской соли. Либо используйте разные настои из календулы, шалфея, ромашки, правда они не так удобны в применении.
3. Лучше всего сразу обратитесь к врачу, ведь самолечение не безопасно.
Соблюдайте эти не сложные рекомендации, чтобы снизить риск заболеть простудой летом к минимуму.
2013-06-25/14:42:52