Стерва на Куличках





























Rambler's Top100 Rambler's Top100

Яндекс цитирования раздела Стервы на Куличках




Реклама в Интернет

Сон – залог красоты
Сон – залог красотыЗдоровый сон - это самое лучшее самочувствие и великолепная физическая форма, которая позволяет выглядеть нам свежо и молодо. Самый простой и доступный рецепт - это правильный сон. Именно он помогает нам оставаться молодыми и весьма привлекательными. Нарушение правильного сна может привести к сбою организма, в результате чего это может привести к снижению иммунитета, вызвать нарушение гормонального баланса и стать причиной появления болезней, таких как бесплодие, ожирение, сахарный диабет и импотенция.

Лишь в минуты сна организму удается отдохнуть и пополнить силы, растраченные в период бодрствования. Восстанавливается уровень сахара в крови и гормональный обмен. Учеными отмечен самый большой выброс гормона роста в кровь, который нам потребуется для развития и восстановления. Сон оказывает влияние на метаболизм и вес человека, которые способствует накоплению шлаков и лишнего веса. Из-за недостаточного сна человек менее активен, что приводит к ухудшению здоровья и самочувствия.

Многие люди, в особенности женщины, хотят выглядеть привлекательно. Но нездоровый сон влияет на цвет лица, появляются круги под глазами, кожа шелушится, волосы и ногти становятся ломкими. От такой картины даже не хочется смотреться в зеркало. В итоге появляется депрессивное состояние.

Но всего этого можно избежать, если хорошенько выспаться семь-восемь часов. Не ложитесь сразу после ужина, но и на голодный желудок тоже. Съешьте что-нибудь легкое: йогурт, пару печений, теплое молоко или кефир, также можно чай и горсть сухофруктов.

Если вам никак не удается уснуть, не мучайте себя и попробуйте на балконе подышать свежим воздухом, почитать какую-нибудь книгу или послушать музыку. Это способствует хорошему крепкому сну.

Мудрые женщины перед сном обязательно смывают макияж, ведь во сне кожа обновляется и омолаживается. Если этого не делать то поры забиваются, появляются морщинки и прыщи.

Просыпаясь, попробуйте настроить себя на хорошие мысли и позитивное настроение. Улыбайтесь своему отражению в зеркале. Примите душ, сделайте пару простых упражнений и взбодритесь чашкой чая или кофе. Постарайтесь насладиться утром сполна не собирайтесь в спешке, лучше сделайте всё заранее вечером. Хорошо выглядеть и чувствовать себя поможет здоровый сон.

2013-10-22/15:38:54



Телодвижение
Тренировка глазных мышц как способ улучшить зрение 2017-04-01/13:53:00
Все секреты нанесения макияжа 2016-07-14/17:44:19
Похудению имбирь помощник 2016-07-02/12:54:52
Я - новая весной 2016-03-28/14:57:03
Как правильно красить волосы 2015-10-26/16:06:07
Тайский массаж 2015-07-22/13:23:20
5 проверенных способов спастись от жары 2015-07-15/15:33:50
Отвар крапивы настоящее спасение волос 2015-07-09/13:12:00
3 привычки, которые убивают вашу кожу 2015-06-26/13:35:55
Убираем темные круги под глазами 2015-06-17/14:59:38
Шугаринг 2015-05-31/15:20:00
Спа-процедуры в домашних условиях 2015-05-20/15:22:20
Экзотические СПА-процедуры 2015-05-08/18:15:31
Алкоголь и здоровье – хорошо, плохо и ужасно 2015-04-30/15:15:58
Удаляем черные точки на лице 2015-04-02/15:19:52
Уход за областью декольте 2015-03-26/12:09:23
Уход за руками весной 2015-03-19/12:48:37
Покраснение на лице – как бороться 2015-03-12/16:59:24
Разгрузочный день на яблоках 2015-03-05/12:35:23
Секреты эффективного и несложного сброса (набора) веса 2015-02-23/13:51:17
Здоровые брови 2015-02-19/15:39:03
Менструация при беременности? 2015-01-26/16:15:39
Проверьте, насколько эффективен ваш демакияж 2015-01-12/13:39:49
Аромат настоящей женщины 2014-12-28/12:52:35
Конакион избавит от кровоточивости 2014-12-18/01:48:49
Лазерная эпиляция - мифы и факты 2014-12-08/14:10:35
5 мифов о шампуне 2014-11-28/14:03:18
Как быстро убрать живот 2014-11-13/13:14:37
5 принципов зимнего ухода за телом 2014-11-03/12:04:22
Влияние депрессии на вес 2014-10-22/16:55:50



Реклама в Интернет

© 2005 Chertovy Kulichki Inc.