Стерва на Куличках





























Rambler's Top100 Rambler's Top100

Яндекс цитирования раздела Стервы на Куличках




Реклама в Интернет

Сон против старения
Сон против старенияВозможно, Спящая Красавица намного опередила свое время. И, возможно, именно в этих дополнительных часах, которые вы проведете с закрытыми глазами, и кроется секрет красоты этой всеми известной героини.

Действительно ли это так? Действительно ли сон - это кладезь молодости и красоты. Чтобы ответить на этот вопрос достаточно ознакомиться хотя бы с одним из исследований славноизвестных британских ученых. Они нашли закономерность между депривацией сна, так по-научному называется нарушение режима сна, и изменениями на вашем лице. Исследование отличалось исключительной простотой: участникам-мужчинам было предложено оценить фотографии женских лиц, среди которых были и женщины, часто не высыпающиеся. Эти фотографии получили наименьшее число баллов, так как лица выглядели менее привлекательно, менее здоровым, но более старым и более уставшим.

Многие из нас не высыпаются. Национальная организация сна в США показала, что только четверть американцев спят по восемь часов в день. Помимо этого, современные статистические исследования показали, что хорошие ’сони’ живут дольше своих не высыпающихся братьев.

"Когда вы физически и умственно устали, стресс проявит себя" - говорит дерматолог Сьюзан Винкл, - "И зачастую он проявляет себя на вашем лице".

Ночное время - идеальное время для вашей кожи восстановить себя и то время, когда наиболее эффективны собственные антивозрастные механизмы организма. Ваше тело вынуждено взаимодействовать с такими агрессорами окружающей среды как: солнечный свет, а именно ультрафиолетовое излучение, высокие или низкие температуры, загрязненный машинами и индустрией воздух. Дерматологи заявляют, что сон - это то время, когда ваша кожа восстанавливается после дневных травм.

Очистите лицо. Прежде всего, необходимо взять себе за правило смывать весь макияж перед сном. Тушь - ваш самый главный враг. Используйте мягкий спонжик и щадящее средство для снятия макияжа, чтобы очистить кожу. Чистая кожа лучше всасывает питательные вещества из кремов и лосьонов. Это должно стать вашей привычкой, как, скажем, чистить зубы. Это не должно быть рутиной, это должно быть просто!

Увлажнение. Увлажнители должны стать лучшим другом девушки. Чем больше вы увлажняете кожу - тем лучше. Обратите особое внимание на область вокруг губ. Увлажняющий крем с кофеином поможет от отечности и черных кругов вокруг глаз.

Ешьте ретиноиды на ночь. Если вы едите только один продукт перед сном, то желательно, чтобы это был топический ретиноид. Употребление ретиноидов перед сном, такие как третиноин, или продукты с ретинолом, он же витамин А, рекомендуется в темном помещении, потому что они являются очень светочувствительными и не столь эффективны при воздействии ультрафиолетовых лучей или лампы дневного света. Ретиноевая кислота осветляет коричневые пятна на коже, утолщается эпидермис, придает коже более молодой вид, и стимулирует выработку коллагена, что помогает избавиться от морщин.
Принимайте витамины. Темные круги под глазами являются частой жалобой, связана с нехваткой сна. Итак, что в таком случае уставшая женщина должна сделать? Одно исследование показало, что женщины, которые применяют под глазами крем, содержащий витамин К и ретинол на ночь в течение 12 недель, увидели заметное улучшение.
Поменяйте положение сна. Регулярный сон на боку или на животе может вызвать заметные ’линии сна’, которые проходят через ваш лоб и по бокам носа и до подбородка. ’Линии сна’ являются результатом давления от лежания на подушке. Попробуйте спать на спине, чтобы сгладить и избежать морщин на лице.
Проверьте воздух вашей спальни. Сухой воздух может нанести вред вашей коже, особенно зимой. Рассмотрите добавление увлажнителя в вашу спальню. Дополнительная влага в воздухе поможет предотвратить кожу от высыхания. Дерматологи рекомендуют носить пижамы из хлопка вместо полиэфирной ткани. Он поддерживает вашу кожу более увлажненной.

Вот основные обязательные правила для здорового сна.

2013-12-06/16:00:49



Телодвижение
Тренировка глазных мышц как способ улучшить зрение 2017-04-01/13:53:00
Все секреты нанесения макияжа 2016-07-14/17:44:19
Похудению имбирь помощник 2016-07-02/12:54:52
Я - новая весной 2016-03-28/14:57:03
Как правильно красить волосы 2015-10-26/16:06:07
Тайский массаж 2015-07-22/13:23:20
5 проверенных способов спастись от жары 2015-07-15/15:33:50
Отвар крапивы настоящее спасение волос 2015-07-09/13:12:00
3 привычки, которые убивают вашу кожу 2015-06-26/13:35:55
Убираем темные круги под глазами 2015-06-17/14:59:38
Шугаринг 2015-05-31/15:20:00
Спа-процедуры в домашних условиях 2015-05-20/15:22:20
Экзотические СПА-процедуры 2015-05-08/18:15:31
Алкоголь и здоровье – хорошо, плохо и ужасно 2015-04-30/15:15:58
Удаляем черные точки на лице 2015-04-02/15:19:52
Уход за областью декольте 2015-03-26/12:09:23
Уход за руками весной 2015-03-19/12:48:37
Покраснение на лице – как бороться 2015-03-12/16:59:24
Разгрузочный день на яблоках 2015-03-05/12:35:23
Секреты эффективного и несложного сброса (набора) веса 2015-02-23/13:51:17
Здоровые брови 2015-02-19/15:39:03
Менструация при беременности? 2015-01-26/16:15:39
Проверьте, насколько эффективен ваш демакияж 2015-01-12/13:39:49
Аромат настоящей женщины 2014-12-28/12:52:35
Конакион избавит от кровоточивости 2014-12-18/01:48:49
Лазерная эпиляция - мифы и факты 2014-12-08/14:10:35
5 мифов о шампуне 2014-11-28/14:03:18
Как быстро убрать живот 2014-11-13/13:14:37
5 принципов зимнего ухода за телом 2014-11-03/12:04:22
Влияние депрессии на вес 2014-10-22/16:55:50



Реклама в Интернет

© 2005 Chertovy Kulichki Inc.