Стерва на Куличках : Как стать Стервой : Как стать настоящей Стервой

Причины отеков ног

Добрый день, сегодня в нашей статье мы рассмотрим некоторые из причин отечности ног.
На самом деле отеками ног страдает большое количество людей, суть этого заболевания заключается в том, что лишняя жидкость плохо выводится из организма, и скапливается в тканях ног. Причинами послужившими отекам в ногах, я думаю большинство из нас с вами интуитивно может представить, но до конца конечно же знать не может, так как не обладает специальными знаниями. Поэтому в этой статье мы постараемся раскрыть некоторые причины отека ног.
• Итак, Вы спросите, каким же методом можно определить отек ног?
Самое основное, что мы хотим сказать, это то, что вы должны внимательно посмотреть на свои ноги, и по их внешнему виду сразу станет все понятно. В области голени, когда вы снимите с ваших прекрасных ножек носочки, то на месте резинок от носков остаются следы, которые долго не проходят. Обычно ноги отекают под вечер, когда большую часть времени человек провел на ногах. Приходя домой с работы его бедненькие ноженьки просто гудят, хочется по быстрее скинуть с себя обувь и одежду, и дать немного отдохнуть ногам. Для начала огородного периода, в конце весны и на протяжении всего лета эта тема остается самой актуальной. Так как во время жары и работы на солнышке, люди употребляют повышенное количество воды для утоления жажды, и если организм человека не совсем здоров, то он не справляется с полученными объемами воды, и излишняя влага накапливается в нижних конечностях.
• Для начала, все таки узнаем, что называется отеком.
Отек (в переводе с лат. oedema) – это чрезмерное накапливание в органах человеческого организма избыточного количества воды. Отеков нижних конечностей может быть несколько видов, например:
- гидремические – наблюдаются при заболеваниях почек;
- кахекитические, наблюдаются в следствии сердечно-сосудистых заболеваний;
- застойные, результат нарушения давления в капиллярах;
- механические, наблюдаются в, следствии полученных травм;
- нейропатические – протекают диабете;
- аллергические отеки – глубокими отеками кожи. Данный вид отека по другому еще называется отеком Квинке, при аллергии кожа отекает, а после лечения, отечность кожи пропадает.
• Причины, по которым отекают наши драгоценные ноженьки, заключается в том, что на это влияет множество факторов, вот об этом мы и поговорим.
- чрезмерное употребление жидкости, которое происходит по большей части в вечернее время;
- изменение обменных процессов в организме;
- очень плохая привычка сидеть с перекрещенными ножками – одна на другую;
- продолжительное сидение на нестандартных и неудобных сидениях;
- полнота сверх нормы;
- не корректно выбранная обувь. Желательно, если отекают ноги, то нужно отказаться от каблуков, найти себе более удобную, и щадящую обувь, от которой нагрузка сведется к минимуму.
- на фоне варикозного расширения вен, отечность в наших «бедненьких» ножках проявляется на первых порах незаметно. С отечностью наших ножек в большей мере виновно длительное пребывание в положении стоя. В основном таким заболеваниями страдают повара, и те люди, у которых работа связана с постоянным стоянием или ходьбой. Как правило, отечность замечается уже ближе к вечеру, когда Вы уставшая приходите домой, и освобождаетесь от этих «оков», которые целый день стесняли ваши движения и не давали отдыха вашим ножкам.
- еще одна проблема отечности наших ножек может быть связана с нарушением деятельности щитовидной железы, отеки в, следствии этого недуга упругие, при надавливании следов никаких не оставляют. Помимо этого еще появляется отечность языка.
• Чем можно помочь отекшим ножкам?
Как ни странно звучит, но после трудного трудового дня выполнение простых, и несложных упражнений, которые сильно не напрягают ваши ножки, и не вызывают усталости, а наоборот даже поднимают эмоциональное настроение, очень важно проделывать их каждый вечер, можно и с утра, для бодрости духа.
- эти упражнения можно делать и параллельно смотреть телевизор наблюдая за героями любимого вами сериала, лучше всего сидя нужно прижав стопу ноги к полу, не отрывая пятки поднять носок в верх, потом наоборот, носок остается на полу, а пятка подымается вверх (так несколько раз);
- походите немножко на носочках, потом на пяточках (вперед и назад);
- попытайтесь растопырить пальчики ваших ножек в разные стороны, и сжимать их;
- попытайтесь свободными ножками от носков поднимать какие-нибудь мелкие предметы;
- если у вас есть маленький мячик, то поставив на его ступню, можно делать круговые движения ногой, но так, что бы мячик не выскальзывал из под ноги, совершайте вращательные движения ступнями ног, сперва одной потом другой ногой;
- встаньте на ножки, и приподнимайтесь на носочках в верх, потом присядьте, согнув ноги в коленях и сделайте несколько прыжков на цыпочках;
- резко сгибайте и разгибайте пальцы ног.
После упражнений дайте вашим ножкам немного отдохнуть. Хорошо было бы сделать легкий массаж ног.
Какими медицинскими способами лечиться, в этом рассказе мы рассматривать не будем, по той простой причине, что подход к каждому человеку должен быть индивидуальный, у всех своя симптоматика, и важно, что бы врач определил правильный диагноз и назначил соответствующее лечение, тем более современная медицина сейчас позволяет это сделать. Вот на этой нотке хотелось бы закончить свой рассказ, и пожелать Вам хорошего здоровья!
2014-05-03/22:19:09