Стерва на Куличках : Как стать Стервой : Как стать настоящей Стервой

Скажите «Чиииз!»
chees

«Хочешь быть счастливым, будь им!», – сказал когда-то Козьма Прутков. Почему-то эта фраза вызывает раздражение именно, когда настроение на нуле, все из рук валится, словом, жизнь не удалась… Значит, настало время заварить липового чая с ромашкой, отключить телефон и заняться самоанализом.
Человек всегда может что-нибудь изменить в своей жизни, если не сами обстоятельства, то хотя бы свой взгляд на них, что на самом деле очень важно.

Вспомним о пессимистах и оптимистах. Первые возмущаются: «Какая ужасная в этом году зима! Как же можно зимой и без снега! +5С в Новый год – такого еще не бывало!» Но даже если зима обыкновенная, снежная и морозная, они все равно недовольны, как, впрочем, и в любое время года: то слишком холодно, то душно, то слякотно, то ветряно, – на них не угодишь.

Оптимисты, наоборот, радуются тому, что зима выдалась необычайно теплая, и не просто потому, что с детства усвоили закон «у природы нет плохой погоды», а потому что они умеют видеть во всем положительные стороны и извлекать из этого выгоду. Например, сейчас можно продолжать велосипедные прогулки, о которых снежной зимой оставалось бы только мечтать; обувь «живет» дольше, потому что дороги не посыпают солью; после рабочего дня так приятно пройтись пешком, а не мерзнуть на остановке или толкаться в душном автобусе.
Иногда нам не хватает сил, чтобы увидеть ситуацию с другой стороны. Психологи советуют учиться вырабатывать в себе позитивное мышление, приносящее человеку здоровье, удачу и хорошее настроение. Успех приходит только к тем, кто к нему готов. А готовы ли к нему вы?

Есть несколько простых психологических приемов, которые помогут настроиться на позитивную волну.

«Улыбайтесь почаще и как можно больше», – советовал еще Дейл Карнеги. Вам грустно? Вы устали? Пять минут смехотерапии – и плохого настроения как ни бывало! Хотите расположить к себе окружающих – искренне улыбайтесь и смейтесь от души. Искренность – очень важная черта. Дежурная или американская улыбка, натянутая на лицо, чтобы все вокруг поняли: «У меня все Оk!» – это эмоциональный барьер, которым отгораживаются от мира, тогда как открытая улыбка, напротив, демонстрирует окружающим ваше прямодушие и готовность общаться.

Относитесь к жизни как к игре, и тогда неприятности не будут столь сильно ранить, а удовольствие от побед ничто не сможет омрачить. Начав какое-то дело, занимайтесь им азартно с полной отдачей и никогда и ни при каких обстоятельствах не сомневайтесь в хорошем исходе. Даже если в итоге вы разочарованы, получив не то, на что рассчитывали, не унывайте. Попробуйте понять, что можно изменить к лучшему, и стоит ли вообще что-то менять. Часто бывает, что ситуация складывается самым благоприятным для нас образом, но мы осознаем это, увы, только задним числом.

Важно помнить, что отрицательный результат – это тоже результат, негативный опыт – тоже опыт, как и любой опыт, он бесценен. Ведь если мы научимся делать из ситуации правильные выводы, мы застрахуем себя от ошибок в будущем. Вместо того, чтобы грустить об упущенных возможностях, лучше извлечь из ситуации свои дивиденды и порадоваться приобретенному знанию. Если вы освоите этот подход, никакие проблемы не смогут вышибить вас из седла.

Что бы вы ни делали, чем бы ни занимались, всегда думайте только о хорошем. Представляя в перспективе что-то плохое, вы сами пишете для себя неблагоприятный сценарий. Образно говоря, всякая негативная мысль или эмоция подобна вирусу, который выводит из строя компьютер. Всегда настраивайтесь только на хорошее и верьте в свой успех, и все обязательно получится!

Почаще представляйте себе свое будущее в деталях. Не бойтесь мечтать, визуализируйте образы, расставляйте акценты, улыбайтесь тому прекрасному миру, который ждет вас впереди, так внутренне вы настраиваетесь на выполнение позитивной программы.

Не ждите, что вся эта система начнет работать сразу. Чтобы настроиться на удачу, нужно многое в себе изменить, прежде всего, избавиться от негатива, который мертвым грузом лежит на душе годами, научиться прощать обиды, открываться людям и по-настоящему верить в свои силы. Для этого, конечно, потребуется приложить старание, потратить силы, но ведь просто так ничего не бывает. Всякое действие должно быть позитивным, так что предлагаемая программа куда продуктивнее, чем накопление обид, сожаление об ошибках прошлого и бесплодные жалобы на «обстоятельства», которые «сильнее нас».

Начать переписывать сценарий собственной жизни можно хоть с сегодняшнего дня.

Новогодние праздники миновали, мы все снова погрузились в трудовые будни, в спешку и суету. Как жаль, что все хорошее проходит так быстро…

И вот здесь скажем себе «Стоп!» и попытаемся изменить угол зрения.

Я могу все изменить. Например, не буду спешить избавляться от елочки, ведь она приносит в дом праздничное настроение, так что мешает оставить ее до конца января?

Почему нужно дарить подарки только на праздники? Ваш любимый, близкие люди и друзья наверняка порадуются маленьким сюрпризам, которые вы можете для них устроить, ведь получать подарки, когда торжество уже позади, особенно приятно.

Как здорово встречать Новый год! Но ведь все это можно повторить, просто так, без повода. Приготовить что-нибудь особенное на ужин, выпить шампанского, в полночь взорвать несколько петард, устроить танцы или посмотреть самый новогодний фильм о том, как гражданин Лукашин с друзьями ходил в баню.

Иногда трудно простить обиду, даже если очень стараешься. В этом случае психологи советуют мысленно подарить обидчику какой-нибудь забавный подарок, например, огромного плюшевого зайца или шоколадный торт величиной со шкаф. Визуализация положительного образа поможет вам избавиться от напряжения. А далее уже можно вспомнить о том, о чем мы говорили в начале: жизнь всего лишь игра. Кто-то играет не по вашим правилам? Он имеет на это право. Главное, чтобы вы смогли избавиться от ненужного груза и извлечь полезный для себя опыт.

Конечно, людей, которые нам неприятны, лучше избегать, а вот чем больше рядом с вами будет везунчиков, тем благосклоннее Госпожа Удача будет к вам самим.

И напоследок еще одно золотое правило: от судьбы надо не только брать, но и отдавать. Чем больше мы открываемся навстречу миру, тем шире он открывает перед нами свои горизонты.

Мы желаем, чтобы эти нехитрые правила помогли вам обрести гармонию и душевное равновесие.

Анна Матвеева
2007-05-11/08:26:59
http://www.tili-testo.ru/