Стерва на Куличках : Как стать Стервой : Как стать настоящей Стервой

Обретаем уверенность

Как это ни странно, но не имеет никакого значения, заниженная или завышенная у вас самооценка. Это будет в равной степени большой помехой на пути к гармонии и счастью.

Большинство считает, что завышенная самооценка даже лучше нормальной. Лучше быть самоуверенной, чем страдать от постоянной неуверенности в себе. Но завешенная самооценка приносит нам избыточный потенциал. В глубине души такие люди еще больше неуверенны, чем те, кто страдает от заниженной самооценки. Если вы действительно уверенны в себе, вам не нужно об этом кричать. Вы не будете самоутверждаться за счет других людей. Только высокомерные люди так поступают. И поэтому они имеют не меньше проблем, чем неуверенные в себе люди.

В чем же заключается самооценка? Что это такое? Самооценка – это то, что вы сами думаете о себе, исходя из собственного образа, нарисованного в собственных мыслях. Одним словом, в нашем сознании присутствует некоторый идеал, которому мы, в собственных представлениях, должны соответствовать. Затем мы начинаем оценивать, как точно мы похожи на свой эталон. Если совпадений недостаточно, мы чувствуем, что мы не так хороши, как хотелось бы. Если же соответствий больше, мы ощущаем удовлетворение и одобрение.

Человек, имеющий низкую самооценку, не может ценить себя. Он все время находит в себе что-то отрицательное. При этом даже там, где все видят только хорошее и положительное, он превращает это в плохое. Чем меньше вы уверенны в себе, тем больше вам требуется одобрение других людей. Если кто-то решит критиковать девушку с завышенной самооценкой, она раскритикует в ответ обидчика. Но агрессивная позиция еще никому не прибавляла уверенности. Скорее это становится защитной реакцией. Вы начинаете нападать, чтобы защититься. На самом деле, если человек кого-то критикует и осуждает, он осуждает и критикует себя.

Как получить нормальную самооценку?
Мы очень часто критикуем себя за множественные недостатки. Нам кажется, что все это мешает нам быть любимыми и любить себя. Но все это заранее обречено на неудачу. Достигнув определенного результата, вы не станете увереннее в себе. Ведь настоящая любовь не терпит условностей. Вы должны полюбить себя такой, какая вы есть. Только тогда ваши недостатки просто отпадут, или превратятся в достоинства.

Чтобы добиться нормальной самооценки, выполняйте несложное упражнение. Возьмите лист бумаги и ручку, и выпишите предполагаемые недостатки в столбик. Затем вспомните поговорку: наши недостатки продолжают наши достоинства. Подумайте, какое положительное качество лежит в основе вашего недостатка. Ведь упрямство с легкостью можно описать, как целеустремленность и настойчивость. А в основе грубости может лежать страстность натуры и экспрессивность. Спросите себя, для чего вам этот недостаток? Какую положительную роль он может сыграть в вашей жизни? Что он дает вам? Переименуйте его в достоинство.

Затем составьте список людей, которым вы завидуете, и которые вас восхищают. Укажите напротив имен качества, которые вас привлекают в них. А теперь перечитайте список их достоинств, и поздравьте себя. Ведь это все ваши достоинства. Ведь все психологи говорят, что в других мы видим только свои достоинства. И это приведет вашу самооценку в норму.
2011-08-21/12:00:00
Стерва на Куличках