Стерва на Куличках : Как стать Стервой : Как стать настоящей Стервой

Простые правила успешного зачатия

Казалось бы, в зачатии ребёнка нет ничего сложного (иначе, откуда бы взялось такое количество нежелательных беременностей и браков «по залёту»!), но некоторым молодым парам при всём желании не удаётся зачать ребёнка. Иногда причиной многочисленных неудач становятся проблемы со здоровьем. Такие случаи достаточно редки. Гораздо чаще проблема состоит в пренебрежении элементарными правилами. Если неукоснительно их соблюдать, то с вероятностью 60 %, уже через полгода тест на беременность покажет заветные две полоски.
Залогом успешного зачатия являются регулярные половые отношения. При всей очевидности этого утверждения многие пары начисто его игнорируют. Встречаются и такие, кому кажется, что успех будет гарантирован, если половой акт произойдёт в удачный для зачатия день. Долгие расчёты не всегда позволяют определить нужную дату с достаточной точностью. Поймать удачный момент можно и безо всяких формул. Сперматозоиды сохраняют свою «живучесть» не меньше 48 часов. Соответственно, если заниматься сексом хотя бы раз в два дня, то удачный момент однозначно не будет упущен. К тому же регулярные «тренировки» положительным образом сказываются на мужской фертильности.
Иногда человеку очень сложно отказаться от своих привычек, хотя некоторые из них существенно снижают вероятность зачатия. Людям, нацеленным на зачатие ребёнка, жизненно необходимо полностью отказаться от курения и уж тем более от наркотиков. Алкоголь допустим только в разумных дозах. Пара бокалов вина или одна бутылка пива раз в неделю не снизят шансы на зачатие, а вот превышать норму не рекомендуется. Наряду с алкоголем и табаком в списке нежелательных продуктов значится и кофе. Многие люди, отказавшиеся от вредных привычек, поглощают бодрящий напиток в больших количествах. Холодным зимним утром или в разгар трудового дня чашка кофе отлично избавляет от сонливости, но вместе с тем она же снижает шансы на зачатие почти в 2 раза!
Планируя зачатие, следует побольше внимания уделить своему рациону. Многие привыкли к бешеному темпу жизни, невозможному без фаст-фуда и перекусов на ходу. У женщин к перечню проблем добавляются ещё и диеты, вызванные боязнью растолстеть. Организм, недополучающий необходимое количества калорий, начинает экономить энергию. Оставить без подпитки сердце или мозг, разумеется, нельзя, поэтому первой под удар попадает репродуктивная система. Соответственно, шансы на зачатие у любителей быстрых перекусов и жертв новомодных диет на порядок ниже.
Правильное питание пойдёт на пользу даже людям, не собирающимся заводить ребёнка. Тем же, кто нацелен на успешное зачатие, помимо сбалансированности рациона, поможет употребление продуктов, содержащих цинк (незаменимый при формировании сперматозоидов) и селен (увеличивающий их численность). Нельзя забывать и о витаминах! Для успешного зачатия потребуется большое количество витаминов А, С и D – именно они улучшают качество спермы и придают сил для регулярной половой жизни.
Великий полководец Суворов советовал держать ноги в тепле, а голову – в холоде. Современные медики пришли к выводу, что мужчинам в холоде надо держать не только голову, но и ещё один орган, принимающий непосредственное участие в процессе зачатия. Качество спермы очень сильно ухудшается из-за перегрева мошонки. Чтобы избежать этой проблемы, необходимо сменить плавки на просторные «семейники» из натуральных материалов, отказаться от ношения узких джинсов и поменьше рассиживаться на сиденьях с подогревом.
Даже тем, кто на все 100% уверен в своём здоровье и не болел ничем серьёзнее простуды не помешает периодически посещать врача, чтобы обезопасить себя от возможных проблем по медицинской части. Давно известно, что чем раньше обнаружится заболевание, тем проще его излечить.
Правила успешного зачатия очень просты. Придерживаться их не так уж и сложно, а результат долго ждать не придётся. Тем, кто этих правил ранее не соблюдал, стоит задуматься о смене образа жизни.
2014-02-09/15:24:58