Стерва на Куличках : Как стать Стервой : Как стать настоящей Стервой

НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ОФИСА
off

В какое зеркало ты глядишь утром? В стекло с надписью «Не прислоняться» или в боковое зеркало тачанки родного автопрома? И кого ты видишь? Дженнифер Лопес? Вупи Голдберг? Или гениального Аль Пачино из концовки фильма «Бессонница»? Да, подруга, похоже всё пропало. В беспощадной борьбе за место в солярии ты спеклась, как сухофрукт и заплесневела, как червивый огурец.
Но не спеши накладывать на себя руки. В этом тебе поможет фитнес!
Пока тебе не выдали бесплатной путёвки в дом престарелых — заработай её собственным трудом! Фитнес на рабочем месте не только укрепит твоё пошатнувшееся здоровье, но и — что немаловажно — сократит рабочий день, хоть и ценой невероятных мучений.

Разогрев мышц.
Проходя мимо охранника, скорчи страшную рожу. Если в зеркале утром отражался Аль Пачино — можешь особенно не трудиться. Отойдя на пару метров, ударься в паническое бегство. Убедившись, что за тобой пошли в погоню — мчись к женскому туалету, закройся в кабинке, истерически рыдай. Выйдя, сообщи, что забыла дома пропуск. Пускай у вас их там отродясь не было — не страшно: теперь с тебя на входе будут его требовать индивидуально.
Нет охраны? Не страшно. Проходя мимо стола сотрудника, схвати папку с документами и мчись по тому же маршруту. Желательно, чтоб сотрудник был мужчиной, документы — важные, а туалеты — раздельные. Это придаст пикантности ситуации и разогреет не только твои мышцы.

Растяжка мышц рук.
Поставь мобильник на автодозвон до рабочего телефона. При звонке снимай трубку, агрессивно вопи в неё «Нахер!» (орать необходимо при выдохе), вешай трубку обратно. Повторяй до звонка генерального. Если сидишь в комнате не одна, поворачивай голову на изумлённый взгляд, говори «Чё? Ничё? Ну и всё». Это дополнительное упражнение поможет в растяжке мышц шеи.

Диета.
Принеси из дома какой-нибудь тухлятины. Поставь в холодильник в укромное место. Периодически совершай заходы, морщись, говори «Кто у вас тут сдох?». В случае обнаружения владельца «сладкого» переходи к упражнению по разогреву мышц.

Растяжка мышц ног.
Поднимись на верхний этаж. Отправь лифт вниз, а сама с грохотом и улюлюканьем катись вниз по лестнице. На первом, как только осядет пыль, прими солидный вид и вместе со обалдевшими сотрудниками садись в лифт и поднимайся на самый верх. Повторять до тех пор, пока не станешь обгонять лифт хотя бы на пару этажей. После этого можешь переключаться на пожарную лестницу.

Упражнения дыхания.
Зайди к шефу с работающим диктофоном. Попросись в отпуск с завтрашнего дня. После размазывания в пюре стальной дланью испусти протяжный вздох полной грудью. Запомни его. Пусти запись по кругу на рабочем месте и синхронно вздыхай. Через некоторое время включай запись громче — шеф оценит.
Тренировку по зажиму таза придумай, пожалуйста, сама — это зависит от специфики рабочего места. Не бойся импровизировать! Возможно, твои старания будут оценены по достоинству, и тебя таки отправят поправлять здоровье. Особенно если в зеркале ты по прежнему — Аль Пачино.

2008-11-17/08:01:42
http://red.the-light.ru/