Стерва на Куличках : Как стать Стервой : Как стать настоящей Стервой

Пять золотых правил
face

Специалисты-дерматологи считают, что можно реально продлить молодость кожи без хирургических вмешательств и инъекций ботокса, железно соблюдая несколько правил. Вот они.
1. Не сидите так долго!
Сейчас многие проводят у компьютера по 10 часов в день. Результат — тусклая, сухая кожа и темные круги под глазами. Пару раз в день по 10 минут прогуляйтесь по улице. Это улучшит кровообращение и повысит уровень кислорода в тканях. Против темных кругов под глазами помогает 15-минутная маска из сырого натертого картофеля (картофель содержит осветляющие энзимы).

2. Думайте о том, Что едите!
Латвийский диетолог Андрис Бреманис говорит: «Чтобы хорошо выглядеть, надо хорошо питаться. Хорошо — это значит регулярно и сбалансированно разнообразно. Для кожи очень важны омега-3 кислоты, поэтому следите, чтобы в вашем рационе были яйца, лосось, грецкие орехи».

3. Очищайте, но не так часто!
Сейчас очень популярно использование скрабов и пилингов для снятия отмерших клеток кожи. Слишком толстый слой таких клеток придает коже серый оттенок и уменьшает воздействие косметических средств. Но этот же слой защищает кожу, поэтому нельзя слишком часто использовать скрабы — пользуйтесь ими не чаще одного раза в неделю. Выбирайте более нежные скрабы и массируйте кожу очень аккуратно, чтобы не травмировать.

4. Защищайтесь!
Солнце человеку необходимо. Но, наслаждаясь солнцем, защищайте кожу, ведь солнечные лучи главный фактор преждевременного старения кожи. Так что не стоит обугливаться под прямыми солнечными лучами на пляже, в огороде или на балконе. Используйте дневной крем с солнцезащитным фактором и зимой, и летом.

5. Увеличьте эффективность вдвое.
Вы можете значительно увеличить воздействие кремов, масок и серумов, если будете наносить их на мокрую или влажную кожу. Активные компоненты намного лучше впитываются во влажную кожу, чем в сухую.

2007-04-17/08:09:42
http://www.lublu.lv/