Стерва на Куличках : Как стать Стервой : Как стать настоящей Стервой

Чем опасны диеты

Практически все дамские журналы и WEB-сайты пестрят рецептами действенных диет, которые позволяют за малый промежуток времени сбросить максимум избыточного веса. И, кажется, все очень просто, быстро, итог видно невооруженным взглядом. Разве все так превосходно?

Мало, кто восхищен своим отражением в зеркале, особенно, если впереди теплый сезон, это то время когда оголится максимум тела. Самый легкий метод, если поверить рекламе – изменить свое питание. Естественно, не помешает, конечно, и спорт – но с его поддержкой вес уходит хотя и стабильно, но очень медленно, а нам так хочется, чтобы скорое похудение получилось прямо сейчас!

И все же, сейчас почти все врачи говорят про угрозы диет, о том, какие болезни им приходится лечить в итоге того, что пациенты задумали поменять свое питание.
Чем же могут навредить диеты?

Только с первого взгляда кажется, что самое трудоемкое в диете – это сила своей же воли. Вот захочет она – и все, произойдет долгожданное похудение, и можно будет порадоваться тому, что живешь.

Да не все так легко. Говоря о скрытых опасностях диет, сразу же стоит отметить, что не они все сбалансированные. В программе некоторых из-них ощущаются очевидные недочет белков либо углеводов, еще возможны ухудшение самочувствия, в которых ограничивается либо совсем налаживается вето на потребление соли.

В общем, убавление средней порции тоже не замечательно оказывает большое влияние на организм.
Когда необходимо идти к доктору?

Если скоро после начала диеты вы чувствуете раздражительность, вялость, сонливость, слабость, у вас быстро изменяется давление, находятся частые мигрени, тошнота, несварение желудка либо гиперреактивность – стоит обратиться к специализированному медику.

Полностью возможно, что возможные угрозы диет не обошли вас стороной, и лучше оставить пару лишних килограмм, но ощущать себя комфортно.

Но если все-таки не притормозить, то последствия имеют все шансы быть очень грустными – инфаркт, вырабатывание диабета 2-ой ступени либо сердечнососудистых болезней.
Существуют ли диеты безвредные?

Естественно, существуют – это диеты, составленые врачом-диетологом с перечнем особенностей именно вашего организма. Естественно, готовую диету брать гораздо легче – можно начать хоть и с завтрашнего утра питание по новой схеме. А на составление индивидуальной диеты уходит некоторое время, да к тому же ещё и средства.

Но это гораздо спокойнее для организма, потому если есть желание сбросить лишний вес, и не хочется со временем иметь проблем со здоровьем – не стоит рисковать, так как убрать последствия будет и труднее, и дольше, и по деньгам часто значительно дороже, чем вычисление индивидуальной программы питания.
2012-03-28/14:10:51
Стерва на Куличках