Движение — это жизнь
Физическая активность может снизить риск диабета вне зависимости от вашего веса. Недавно было исследовано влияние регулярных физических упражнений, таких как пешеходные и велосипедные прогулки, на развитие диабета. Выяснилось, что физически активные испытуемые, даже имеющие избыточный вес, подвержены риску развития 2ого типа диабета в наименьшей степени.
Практический совет: регулярная физическая активность сделает вас на целых 9 лет моложе.

Питательная паста.
Разотрите парочку пригоршней пекана в масло для дополнительной подпитки сердца.
Включение пекана в рацион может улучшить работу сердца, сбалансировать уровень холестерина. Эти орехи — великолепный источник здоровых жиров, волокна и магния. Чтобы снизить калорийность пасты, уменьшите долю масла.

Практический совет: уменьшение количества холестерина до 160 мг/дл и менее прибавит год молодости.

Максимизируйте иммунную защиту.
После иммунизации предусмотрите время для полноценного отдыха.
Недавнее исследование показало, что сон максимизирует эффект вакцины. Хорошо выспавшиеся испытуемые среагировали на вакцину лучше, чем те, у кого не было такой возможности.
Практический совет: защита иммунной системы сделает вас на 6 лет моложе.

По материалам сайта http://www.realage.com/

2005-08-17/06:31:17
http://www.fashionlook.ru/

Тренировка глазных мышц как способ улучшить зрение 2017-04-01/13:53:00
Все секреты нанесения макияжа 2016-07-14/17:44:19
Похудению имбирь помощник 2016-07-02/12:54:52
Я - новая весной 2016-03-28/14:57:03
Как правильно красить волосы 2015-10-26/16:06:07
Тайский массаж 2015-07-22/13:23:20
5 проверенных способов спастись от жары 2015-07-15/15:33:50
Отвар крапивы настоящее спасение волос 2015-07-09/13:12:00
3 привычки, которые убивают вашу кожу 2015-06-26/13:35:55
Убираем темные круги под глазами 2015-06-17/14:59:38
Шугаринг 2015-05-31/15:20:00
Спа-процедуры в домашних условиях 2015-05-20/15:22:20
Экзотические СПА-процедуры 2015-05-08/18:15:31
Алкоголь и здоровье – хорошо, плохо и ужасно 2015-04-30/15:15:58
Удаляем черные точки на лице 2015-04-02/15:19:52
Уход за областью декольте 2015-03-26/12:09:23
Уход за руками весной 2015-03-19/12:48:37
Покраснение на лице – как бороться 2015-03-12/16:59:24
Разгрузочный день на яблоках 2015-03-05/12:35:23
Секреты эффективного и несложного сброса (набора) веса 2015-02-23/13:51:17
Здоровые брови 2015-02-19/15:39:03
Менструация при беременности? 2015-01-26/16:15:39
Проверьте, насколько эффективен ваш демакияж 2015-01-12/13:39:49
Аромат настоящей женщины 2014-12-28/12:52:35
Конакион избавит от кровоточивости 2014-12-18/01:48:49
Лазерная эпиляция - мифы и факты 2014-12-08/14:10:35
5 мифов о шампуне 2014-11-28/14:03:18
Как быстро убрать живот 2014-11-13/13:14:37
5 принципов зимнего ухода за телом 2014-11-03/12:04:22
Влияние депрессии на вес 2014-10-22/16:55:50